par Jody G. | Juin 19, 2021 | Mobilité, Mouvement
Dans notre quotidien, nous utilisons rarement des charges parfaitement équilibrées et n’avons que peu de comportements parfaitement symétriques. L’intérêt de la masse est de reproduire ces comportements lors de vos entrainements afin de vous préparer à la “vraie...
par Jody G. | Juin 2, 2021 | Mental
Nous entendons très souvent parler des “croyances limitantes”. Un peu à toutes les sauces d’ailleurs. De nombreuses personnes vivent avec ces croyances réductrices, les conditionnant à une “petite” vie. Que sont-elles ? Comment se créent-elles ? Apprenez à les...
par Jody G. | Mai 25, 2021 | Mobilité, Mouvement, Santé / bien-être
Les blessures musculosquelettiques sont produites par une exposition à un stress physique. Ce stress pouvant se présenter de différentes façons, il est important de comprendre la blessure pour mieux la prévenir. Voici tout ce que vous devez savoir sur le sujet !...
par Jody G. | Avr 27, 2021 | Mouvement
Il est de notoriété publique que l’activité physique est bénéfique pour nous. Pourtant la sédentarité est encore très présente dans nos modes de vie. Chez Deep Movement, nous savons qu’il faut comprendre pour pouvoir agir. Voici donc 5 bienfaits de l’activité physique...
par Jody G. | Avr 12, 2021 | Mouvement
Animal Flow est une méthode d’entraînement au poids de corps, basée sur le sol. Une des forces de cette approche réside dans le Mouvement Animal, rendant sa pratique à la fois ludique et très complète. “Animal Flow vise à améliorer le fonctionnement et la...
Commentaires récents